Fitness

BODYATTACK est l’entraînement cardio qui s’inspire de nombreux sports. L’objectif est de développer l’endurance cardiovasculaire et la résistance musculaire sous forme d’interval training.

UN COURS TYPE

La durée est de 55 minutes, avec 2 pics cardio de haute intensité (mouvements aérobiques athlétiques) et des exercices de renforcement et de stabilisation (abdos, cuisses, fessiers, tronc).

PUBLIC

Tous les participants (même les plus novices en matière de sport) peuvent réaliser les mouvements grâce à la proposition d’option sur les mouvements (mouvements plus simple à réaliser sans impact ou avec moins de besoin de coordination).

BÉNÉFICES – RESULTATS

- Brûler des calories.
- Améliore la coordination et l’agilité.
- Améliore le cardio.
- Tonifie et sculpte.

BODYATTACK c’est se mettre en forme et le rester !

Disponible à   













































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